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October 05, 2021

食材は以下のカテゴリに分けられる。 30 ~ 2時間で消化されるファスト 8~10時間かけて消化されるスロー そのどちらでもないニュートラル それぞれ食べ合わせがあり、ファスト + スローの組み合わせがNG…